SLOW DANCE
Eine Bewegungserfahrung rund um Körper, langsame Bewegung, Musik, Wahrnehmung und Verbindung.
3h Workshop
Donnerstag, 26. November 2026 · 10:00–13:00 Uhr
ORT
DOCK 11 – Saal 3
Kastanienallee 79, 10435 Berlin
Teilnahmegebühr: 50 €
Frühbucher: 35€
Frühbucherpreis gültig bis zum 30. Oktober.
Anmeldung: infobarbarafritsche@gmail.com
Bitte per E-Mail anmelden und die Zahlung über PayPal an dieselbe E-Mail-Adresse senden.
SLOW DANCE
Eine Bewegungserfahrung, die dazu einlädt, den Körper durch langsame Bewegung, Musik, Wahrnehmung und Verbindung zu erleben.
Ein Ort zum Fühlen.
Zurück zum Körper.
Wie nach Hause kommen.
Alles beginnt, wenn wir langsamer werden. Wir leben im Schnelllauf – denken mehr, als wir fühlen, und verlangen mehr, als wir erfahren. Slow Dance entstand aus dem Bedürfnis, inmitten des Chaos um uns herum Stille zu finden.
Es ist eine Gelegenheit, die Lautstärke des emotionalen und mentalen Lärms, den wir in uns tragen, leiser zu drehen und zum Körper zurückzukehren.
Durch Zuhören. Durch Authentizität. Durch Liebe.
Inhalte:
Wir beginnen damit, langsamer zu werden und unsere Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten – auf Atmung, Empfindungen, Gewicht, Rhythmus und unsere Umgebung.
Durch angeleitete Übungen, Improvisation und langsame Bewegung erforschen wir, was möglich ist, wenn wir den Anspruch loslassen, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Wir folgen Empfindungen und Impulsen und lassen Bewegung ganz natürlich entstehen.
Wir bewegen uns zwischen individueller Wahrnehmung und gemeinsamer Bewegung, erleben Nähe, Rhythmus und Präsenz und lassen dabei Raum für Stille und Ruhe.
Musik begleitet den Prozess und lädt zu unterschiedlichen Qualitäten, Rhythmen und Energien ein. Es geht nicht darum, eine Choreographie zu lernen oder um eine „richtige“ Art, sich zu bewegen. Es geht eher darum, zu spüren, zu entdecken und den eigenen Impulsen zu folgen.
Bewegung wird zu einer Form der Aufmerksamkeit – für uns selbst, für andere und für den Raum, den wir miteinander teilen.
Dieses Projekt entstand aus dem tiefen Wunsch, Momente von Pause, Verbindung und Sensibilität zu schaffen und miteinander zu teilen.
Für wen ist es?
Es sind keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich, offen für Tänzer, Nichttänzer, Movers und alle, die sich für Bewegung und den Körper interessieren.
Komm wie du bist.
Testimonies
“Each one is totally unique, beautiful, with such varied music that deeply inspires always. There is a generous sharing of quiet, caring, healing and peaceful energy from other participants that seeps into our souls and bodies while we breathe and dance.”
“You allow yourself to listen to your body, from stillness to movement, from the physical to the emotional. And you realise that you — and your body — need to breathe, move, express yourself, dance, feel, communicate…”
“After the last class, I woke up on Monday feeling like I had a different body, and with a very different attitude towards how to face the world.”
“SlowDance is a very special experience… your body and mind connect. That is what I love most about these workshops.”
“A journey where, little by little, I began listening to myself… until only the fusion of sound and movement remained.”
“My experience was like a journey inward, into myself and my own essence, and from there, sharing from the place of who I truly am. I want more!”
BARBARA FRITSCHE
German-born choreographer with Polish roots, based in Madrid, working internationally as an independent artist and teacher.
Barbara Fritsche is a choreographer and contemporary dance artist whose practice is rooted in embodied research, exploring movement as a space for memory, transformation, connection and presence. She graduated in Dance from Palucca Hochschule für Tanz Dresden in 2002 and moved to Madrid shortly afterwards with a DAAD scholarship. Since then, she has developed her work as a choreographer, performer and teacher, combining artistic creation with pedagogical practice.
Her teaching experience spans Germany, France, Switzerland, Ukraine, the UK and Spain, including guest teaching at Studio Harmonic Paris, Marameo Berlin and Base Studios London. She is the founder of Barbara Fritsche Dance Project, an independent platform combining contemporary dance, performance and visual arts. Since 2022, she has also collaborated with Bastardo Hostel in Madrid as an artistic director, creating and curating contemporary dance events.
Alongside her contemporary dance practice, Barbara is the creator of Rave Jam and performs as DJ Pinkvelvet, exploring the connection between music, free movement and performance. She is also the creator and facilitator of Slow Dance — an intuitive movement practice centred on listening, perception, presence and reconnecting with the body.
Based in Madrid, she continues to work internationally as a choreographer, performer, teacher and guest teacher.