Ein Qigong-Wochenende für innere Wärme, Vertrauen und Lebenskraft
Organisatorisches
Datum: 14.–15. November 2026
Zeit: jeweils 9:30–15:00 Uhr
Ort: DOCK11, Breite Straße 43, 13187 Berlin
Investition: 220 €
Mit: Valeria Schwarz & Katharina Auer
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse kann je nach Versicherung und individuellen Voraussetzungen möglich sein.
Anmeldung:
qigong.moves.berlin@gmail.com
auf Deutsch and English, too
Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich zurückzieht, lädt uns auch der Körper dazu ein, nach innen zu lauschen.
Im Qigong werden die Nieren mit unserer tiefen Lebenskraft, unserer Verwurzelung und unserer Fähigkeit verbunden, auch in herausfordernden Zeiten in unserer Mitte zu bleiben.
An diesem Wochenende widmen wir uns sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und innerer Ausrichtung. Wir erforschen Qualitäten wie Wärme, Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit – und schaffen Raum dafür, wieder stärker mit dem eigenen Körper und der eigenen Lebenskraft in Kontakt zu kommen.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, Bewegungen „richtig“ zu machen. (Perfektionismus ist ein Ausdruck von schwächender Nierenkraft). Qigong lädt vielmehr dazu ein, wahrzunehmen, zu spüren und sich von innen heraus bewegen zu lassen.
Aus der Angst in die Lebendigkeit:
Wir wenden uns dem zu, was uns verunsichert oder zurückhält, um sich nicht darin zu verfestigen. Stattdessen erkunden wir einen körperlichen Zugang zu Präsenz, Vertrauen und unserem inneren Licht.
Der Kurs eignet sich sowohl für Menschen mit Qigong-Erfahrung als auch für Einsteiger:innen. Alle Übungen können individuell angepasst werden.
Der Kurs findet auf Deutsch statt; eine Begleitung auf Englisch ist jederzeit möglich.